立冬

今日は立冬です。

冬の気配を感じる頃という意味で

暦では冬の始まる日でもあります。

先日木枯らしが吹きましたね。

日が暮れるのもかなり早いので、

秋を通り越して冬を感じています。

 

風邪・インフルエンザが急に流行る時期でもありますので

うがいを念入りにして

首元を冷やさないように気を付けてくださいね。

 

寒気がするときは

首を曲げると出てくる骨のところ(大椎というツボ)に

シャワーやドライヤーで温めたり

衣類の上からカイロを貼ることを

おすすめします。

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